皮肤变老可分为内源性变老和外源性变老，内源性变老能够理解为安排体系的天然老化，没办法防止；外源性变老一般由外因导致，长时间遭到紫外线照耀是导致皮肤外源性老化最主要的要素，即光老化，那该怎么样防止光老化呢？

　　重庆星宸整形美容医院皮肤科主任黄玲表明，从理论上来讲，光老化并不是皮肤真实意义上的老化，是因为紫外线铢积寸累地照耀咱们的皮肤，最终将皮肤“催老”的现象。一般，在面部、颈部、上肢、小臂最为显着。

　　阳光中的紫外线（UVI）分为三种，分别是UVA、UVB、UVC，不同波长的紫外线会对人体形成不一样的损伤。UVA，即长波紫外线，穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃，还能穿过皮肤表皮抵达真皮层，形成光老化，严峻时乃至导致皮肤癌等结果；UVB，即中波紫外线，长时间、长时间照耀可形成日晒红斑、脱屑等皮肤急性反响；UVC波长较短，穿透力弱，简单被大气层阻隔，可忽略不计。

　　防备光老化最重要的是做好防晒，防备紫外线照耀，无论什么时节，只需紫外线，就主张防晒。防晒方法大致上能够分为硬防晒和软防晒。硬防晒指用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等物品遮盖阳光的防护，软防晒指涂改防晒霜等身体防晒产品。但也要忌过度防晒，适度的阳光也能协助产生维生素D，促进钙的吸收，防止骨质疏松的产生。（重庆星宸整形美容医院 供稿）

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